CIO头衔的@@光环无疑十分诱人@@，然而@@这背后付出的@@却是@@牺牲了健康@@@@、家庭及情感生活的@@巨大代价@@。有调查显示@@，由于@@CIO工作@@繁忙@@，总是@@长时间缺乏锻炼@@，使到身体健康@@每况愈下@@；同时在@@工作@@上付出过多的@@精力和时间@@，给家庭生活带来危机@@，成为@@了@@CIO在@@生活方面最大的@@烦恼@@。CIO如何在@@繁忙的@@@@IT工作@@和健康@@@@，家庭之间取得平衡@@，是@@考验@@CIO人生阅历的@@一@@道难题@@。
一@@.CIO第一@@烦恼@@：被透支的@@健康@@@@
据调查@@，“总说要去锻炼身体@@，去休闲健身旅游@@，忙完这阵一@@定去@@。”这成为@@了@@@@CIO们@@的@@口头禅@@。然而@@，IT项目@@的@@各种事情总是@@忙不完@@。因此@@，他们@@总去不了@@。还有些@@@@CIO通常下班时间都是@@晚上八九点@@，更别提遇到重大@@IT项目@@上线时@@，经常开会到深夜一@@两点的@@情形了@@。
据一@@项健康@@体检采集的@@数据@@分析@@，CIO群体中几乎没有一@@位是@@完全健康@@的@@人@@，67%的@@CIO为@@IT项目@@透支了健康@@@@，近一@@半人患有颈椎病@@、高血脂症@@、肠胃疾患@@，健康@@状况已低于普通成人平均水平@@。专家指出@@，这一@@群体上述疾病患病率高于全国@@30岁@@以上人群一@@倍多@@，也高于全国人口平均发病率@@，造成@@CIO群体健康@@状况下降的@@原因主要是@@@@工作@@压力大和天天超时加班等不良生活方式@@。
亚健康@@有一@@个典型的@@症状@@：头痛@@、疲乏失眠@@，而不少@@CIO都具有这样的@@症状@@。高军是@@一@@家公司的@@@@CIO，他说@@：“为@@了保证@@IT系统@@的@@@@7X24小时的@@正常运营@@，我的@@手机@@24小时必须开机@@，但复杂的@@@@IT系统@@却经常会出现问题@@，如果@@出了问题我就得马上赶过去@@，三@@更半夜的@@时候往公司跑也并不奇怪@@。”
去年@@，公司决定上@@ERP系统@@，当@@时的@@@@ERP系统@@实施任务非常重@@，对于@@人手不足的@@@@IT信息化中心来说@@@@，更让高军彻夜难眠@@。“那个时候@@，有好几个月晚上的@@睡眠严重不足@@，眼睛里经常是@@红红的@@血丝@@，身体很不舒服@@，项目@@实施困难很大@@。但作为@@@@@@CIO，我有责任把工作@@做好@@。虽然最终成功完成了@@ERP的@@实施@@，但就那时候起@@，也让我落下了经常失眠的@@问题@@。”
高军说@@表面上他经常面露笑容@@，但实际上是@@时常处于焦躁状态之中@@，在@@ERP项目@@实施过程中总会碰到一@@些@@很头疼的@@问题@@。所以@@，每当@@@@ERP项目@@有难题@@，不管是@@大事小事@@，业务部门的@@人总只会跑来找他@@。这个项目@@成功的@@背后高军为@@此付出了许多@@的@@不眠之夜@@，那时候焦虑@@@@、急躁可想而知@@。“我根本没有时间出去锻炼和散心@@，锻炼和散心对我来说@@都是@@可望而不可及的@@@@。”高军无奈的@@说道@@。
作为@@@@CIO，不但要有睿智的@@大脑@@，更要求有强健的@@体质@@。高军说@@：“对于@@ERP实施来说@@@@，这工作@@是@@比体力劳动还更是@@体力劳动的@@@@。”所以@@，高军今年@@决定强迫自己每天要保证一@@定的@@锻炼和放松时间@@，适当@@自我调整一@@下生活和工作@@的@@节奏@@，使每天的@@安排都尽量与生物钟习惯协调起来@@。
二@@.CIO第二@@烦恼@@：工作@@-家庭冲突@@
高军今年@@33岁@@，处于而立之年的@@他在@@事业@@上可算小有成就@@。在@@他进入公司后的@@几年里@@，他一@@直都非常努力@@，兢兢业业@@，几乎达到了@@“以公司为@@家@@”的@@地步@@。因此@@，他也赢得了@@“拼命三@@郎@@”的@@美誉@@。可是@@就在@@上个周末@@，儿子不小心摔伤了膝盖@@，但是@@却不让高军靠近他@@。这不但让高军吓了一@@跳@@，也让他很难过@@，原来儿子把他看做陌生人@@。高军认真反思了自己最近几年的@@工作@@和生活@@，原来他一@@直忽略了人生中最重要的@@事@@，没有和儿子培养亲密感情@@。
(1)“以公司为@@家@@”导致工作@@@@-家庭冲突@@
高军坦言@@，家庭也是@@他要着重经营的@@东西@@。他说@@：“对于@@个人来说@@@@，亚健康@@是@@身体的@@健康@@问题@@，如果@@扩大化@@，我们@@的@@家庭和企业也存在@@类似亚健康@@的@@现象@@。CIO的@@工作@@性质决定了自己忙碌@@，如果@@说和朋友的@@沟通变少了@@，我还能原谅自己@@。但自己很难面对家庭@@，对于@@家庭我给予的@@太少了@@，有时候觉得孩子都和自己疏远了@@，这也许就是@@家庭中的@@亚健康@@@@。”
因此@@，CIO过于@@“以公司为@@家@@”也有它的@@弊端@@。我们@@可以看到许多@@家庭问题不再仅仅是@@私人问题@@，更多@@工作@@上的@@问题的@@产生往往导火线是@@家庭危机@@。因此@@，家庭冲突@@更能影响一@@个员工的@@工作@@表现@@。例如@@，CIO会因为@@夫妻问题或者孩子生病而心烦意乱@@，那么家庭问题就会给工作@@带来干扰@@。让我们@@非常遗憾的@@是@@@@，现在@@很多@@CIO也和高军一@@样@@，总是@@埋头工作@@@@，却忽略了家庭生活@@，从而导致工作@@@@和家庭之间相互冲突的@@影响越来越大@@。
高军深有感触的@@说道@@：“面对紧张的@@@@ERP项目@@实施和可能无法完成的@@@@IT目标@@，根本就没有时间顾及家人和朋友的@@感受@@。”一@@言之中道出了许多@@的@@无奈@@，难怪有@@CIO感叹担任@@CIO职位后就没有时间交朋友了@@。因此@@，减少工作@@@@-家庭冲突@@已成为@@增强@@CIO生活幸福感@@，维持身心健康@@@@，改善个人与公司和家庭之间的@@关系@@，以及提高个人胜任力和公司绩效的@@重要因素@@。
(2)是@@什么原因导致工作@@@@@@-家庭冲突@@?
在@@现实生活中是@@什么造成@@了@@CIO们@@工作@@@@-家庭的@@冲突呢@@?是@@IT项目@@工作@@太多阻碍了和家人的@@团聚@@?还是@@@@CIO长期面对冰冷的@@机器与数据@@而失去了家庭幽默感@@?一@@般来说@@@@，有以下三@@种情况@@：
①基于时间的@@工作@@@@-家庭冲突@@。主要是@@@@CIO工作@@对时间的@@要求与家庭生活对时间的@@要求相互影响造成@@@@。例如@@周末和晚上因要加班或出席@@IT项目@@团队的@@重要会议@@，不能和家庭成员共进晚餐@@;或者每天总是@@早出晚归却不能抽出时间教导孩子学习等@@。
②基于精神的@@工作@@@@-家庭冲突@@。CIO承担工作@@领域的@@角色而产生的@@紧张@@、焦虑@@、疲劳@@、郁闷@@、易怒@@、冷漠等精神状态@@，使得@@CIO难以顺利履行家庭角色的@@职责@@，久而久之就会导致基于精神的@@工作@@@@@@-家庭关系的@@失衡@@。例如@@，一@@些@@CIO由于@@长期承受巨大的@@压力@@，为@@IT项目@@殚精竭虑@@，焦虑@@烦躁在@@不知不觉中就侵蚀了他们@@的@@健康@@@@，更令他们@@失去照顾家人的@@精神基础@@。
③基于行为@@角色的@@工作@@@@-家庭冲突@@。CIO在@@工作@@中对@@IT项目@@管理的@@行为@@角色和与家庭中情感角色不一@@致@@，从而会导致基于情感的@@工作@@@@--家庭关系的@@失衡@@。通常来说@@@@CIO工作@@要求比较客观@@、理性处理问题@@，要求高效率和高执行力态度@@。而家庭则要求重视和照顾家人的@@感受为@@主@@，要温柔@@、情感反应丰富的@@行为@@@@。
三@@.CIO新生活@@：追求健康@@@@，家庭与事业@@的@@平衡@@
有人说@@“许多@@人因为@@家庭成功而事业@@成功@@。”这句话道出了工作@@与家庭水乳交融关系@@。许多@@CIO把太多的@@时间留给了忙碌的@@@@IT项目@@，而往往忽略了对家人的@@照顾@@;或把太多时间用于个人的@@发展与事业@@的@@提升@@，而忽视了家庭的@@和谐与幸福@@。因此@@，CIO是@@一@@个置于健康@@@@，家庭与事业@@的@@矛盾体之中的@@职业@@。CIO必须走出困惑@@，学会平衡三@@者之间的@@关系@@。
如果@@只专注于@@CIO事业@@，忽略家庭和健康@@@@，就会失去了平衡@@。平衡不是@@平均@@，平衡并不意味着精力或时间在@@事业@@和家庭间的@@五五分成@@。有些@@CIO觉得将@@60%的@@精力投入工作@@@@，40%的@@精力投入家庭生活是@@平衡的@@@@，而另一@@些@@@@CIO可能会选择将更多@@的@@注意力投入家庭@@。对于@@那些并行在@@事业@@@@，健康@@与家庭间的@@@@CIO们@@，有什么的@@妙招可以成功的@@达到平衡家庭和事业@@呢@@?
(1)合理安排时间@@，分清轻重缓急@@
CIO经常犯的@@一@@个常见的@@错误是@@在@@排列事件的@@优先级时@@，认为@@事业@@@@，健康@@和家庭生活的@@平衡是@@水到渠成的@@@@。事实上@@，获得平衡是@@取决于对平衡过程的@@追求@@。首先@@，我们@@要正视这样一@@个简单的@@现实@@，工作@@和生活的@@平衡不会凭空而降@@，而是@@要靠我们@@自己来经营@@。在@@此过程中@@，既要从@@CIO事业@@的@@视角去考虑@@，也要从家庭的@@角度出发@@。
CIO必须要知道哪些事是@@最重要的@@@@，哪些事是@@可以放弃的@@@@。不要患得患失@@，平衡事业@@和家庭的@@艺术在@@于尽量减少折衷@@，这将使我们@@能够在@@两方面都能做得更好@@。这个秘诀看似简单@@，但很多@@CIO正是@@因为@@觉得自己是@@@@“超人@@”，什么都会做@@、也应该做@@，才会在@@事业@@与家庭间疲于奔命@@，却应接不暇@@。
(2)审视工作@@@@-家庭的@@平衡@@，随时调整平衡@@
CIO在@@追求事业@@上的@@成功时@@，不应因发展事业@@而忽略家庭@@，而是@@要尽量在@@事业@@与家庭之间找到平衡点@@。当@@所处的@@平衡状态可能被打破时@@，有必要及时审视所处的@@平衡状态@@，随时做出调整事业@@与健康@@和家庭的@@平衡@@@@。那些可能会打破平衡的@@事件有@@：个人身体健康@@@@;家庭成员的@@事故@@、疾病或死亡@@;伴侣关系恶化@@;公司更多@@的@@@@IT项目@@或其他事件@@;项目@@实施状况不佳等@@。当@@CIO认识到存在@@任何上述问题时@@，万一@@失去平衡@@，要有重新获得平衡的@@计划@@。
(3)和家人一@@起创造工作@@@@-家庭的@@平衡@@
单靠@@CIO自己一@@个人很难取得事业@@和家庭的@@平衡@@@@，要发动主要家庭成员和工作@@拍档一@@起来改进平衡计划@@，这样才会有更大的@@成功把握@@。要了解每一@@位家庭成员的@@期望和注重的@@事物@@，帮助每个人获得平衡@@。例如@@，夫妻双方都能平衡事业@@和家庭也至关重要@@。
如果@@CIO太着重于自己的@@工作@@而几乎完全忽视家庭时@@，实际上是@@反而会导致反效果@@。当@@在@@家庭与工作@@之间发生冲突时@@，或不能顾及健康@@和家庭两全的@@情况下@@，不能在@@没有后顾之忧的@@前提下@@，CIO也是@@不能全心全意的@@做好@@CIO工作@@。因此@@，对于@@一@@个@@CIO来说@@，工作@@、健康@@、家庭三@@不误@@、三@@者相得益彰@@，才是@@真正的@@成功@@。
