很多人都听过这样的说法@@：腰不好就要睡硬板床@@，这样才能保护腰椎@@。但这其实是错误的@@。床垫太硬@@，会让身体的突起部位@@（如肩膀@@、臀部@@）受到过大的压力@@，睡得不舒服@@。
同样@@，床垫太软也不合适@@。太软的床垫会让身体较重的部位@@（如腰部@@、臀部@@）下沉@@，打破人体的生理曲线@@，造成腰部过度弯曲@@，时间一长就会引起腰酸背痛@@。
那么@@，我们@@应该如何选择合适的床垫呢@@？我们@@需要用一个更科学的方法@@，那就是看床垫是否易翻身@@。
有研究发现@@，一个成年人在一晚睡眠中平均要翻身十多次@@@@。翻身是人体在睡眠中的一种自然反应@@，可以@@帮助我们@@调整睡姿@@，避免长时间压迫同一个部位@@。如果床垫太软@@，翻身就会很困难@@。一晚上保持一个姿势不动@@，就像被固定住一样@@，不仅睡得不舒服@@@@，还会影响身体健康@@。
东莞@@31年本土品牌东宝床垫@@，以@@“提供优质寝具产品@@，呵护睡眠健康@@”为使命@@，研发出支撑力好@@、易翻身的寝具产品@@。
易翻身的东宝床垫@@，具有出色而平稳的支撑力@@，有利于矫正睡姿@@，帮助人体在睡眠中始终保持相对平坦的生理曲线@@，从而呵护腰部脊椎@@。
同时@@，易翻身的东宝床垫@@，有利于人体在睡眠中翻身@@，调整睡眠姿势@@，舒缓背部压力@@，促进血液循环和身体散热@@，进而提升整体睡眠质量@@。
所以@@@@，在选择床垫的时候@@，我们@@要关注@@床垫是否易翻身@@，而不是单纯地追求软硬度@@。易翻身的床垫能够更好地适应我们@@的睡眠需求@@，提供更舒适的睡眠体验@@。
如果你还在为选择床垫而犹豫不决@@，不妨试试易翻身的东宝床垫@@吧@@。
